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过年了,孩子会出现哪些“节日病”,父母该如何应对?

2015-2-17 10:07| 查看: 538 |来自: 中大附属外国语实验幼儿园

摘要: 有数据显示:在春节长假期间,儿童意外伤害、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%,占总急诊量的近一半。同样,长假过后,儿童内分泌门诊的门诊量起码要增加两到三成。都有哪些节日病呢?这些少儿节日病 ...

有数据显示:在春节长假期间,儿童意外伤害、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%,占总急诊量的近一半。同样,长假过后,儿童内分泌门诊的门诊量起码要增加两到三成。

都有哪些节日病呢?这些少儿节日病的根源在哪里?中国幼儿教育网来解答。

1号节日病:快速肥胖

孩子在短时间内快速长胖,原因归结起来就是两个:吃得多,动得少。一方面,节日期间,快餐、甜品、油炸食品,想吃就吃;另一方面,天气冷,孩子也不常外出,老师窝在家里不运动,所以脂肪就像吹气球一样猛地长出来。

处方:饭前吃点蔬菜水果。

改变孩子大吃大喝的饮食习惯,让孩子自觉少吃,就是在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。儿童进食要定时定量,不吃零食,年长一些的孩子早餐吃得丰富多彩一些,而晚餐尽量吃得少而简单些。

2号节日病:肥胖可能扼杀智力,开学后人变“傻”。

曾有儿童保健专家将超过正常体重20%的肥胖儿与同龄正常儿童比较,发现两者智商尤其是操作智商相差悬殊。在医学上有“肥胖脑”一说,大致意思是脂肪进入脑内,影响了大脑发育。另外,吃饱后人就容易犯困,因为血液都帮助消化去了,供应大脑的就少,如果大脑经常处于缺血状态,孩子发育必然会受到影响。

处方:多吃蔬菜水果补充维生素C和纤维素。

在春节期间,要注意控制孩子的饮食,不贪食,不暴饮暴食,严格控制零食;每天饮食要稳定而有规律,进食要定时定量;营养要荤素兼顾,合理搭配,以摄取均衡的养分。

3号节日病:胃肠疾病呼吸疾病。

专家认为,孩子在春节期间之所以如此“脆弱”,一方面是户外活动少,室内开窗通风不够,造成孩子免疫力减弱。另一方面,家长普遍有一种让孩子“放开吃、放开玩”的心理,导致孩子作息不规律,饮食不规律。

处方:孩子饮食要注意少食多餐,少吃辛辣和刺激性强的食物,注意荤素搭配,同时补充水分;还要随着天气的变化随时给孩子添减衣物……

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