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每周一菜谱--幼儿园第十八周带量营养食谱

2016-12-23 14:59| 发布者: admin| 查看: 1826| 评论: 0

摘要: 幼儿园第十八周带量营养食谱下面教大家制作一道美味的营养菜:番茄牛肉汤蝴蝶粉主料牛肉 25克西红柿40克蝴蝶粉 40克上汤 适量做法步骤1、 ...
                                                                幼儿园第十八周带量营养食谱


下面教大家制作一道美味的营养菜:番茄牛肉汤蝴蝶粉

主料

牛肉                                                   25克西红柿40克
蝴蝶粉                                              40克上汤                                                    适量

做法步骤

1、牛肉剁碎,西红柿切碎,

 2、锅中放油先炒牛肉沫

3、加入西红柿一起炒,要领,不要加水,西红柿熬一会就有汤汁

 4、盖上盖子焖20分钟左右,小火

 5、另起一锅烧开水,加盐煮蝴蝶粉,煮至变软熟透,大概7分钟

 6、蝴蝶粉捞起沥水放入熬好的西红柿牛肉里边拌匀




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